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俱樂部中的飛輪有氧其實跟在有氧教室外擺在電視機前麵的固定式腳踏車的作用其實是一樣的隻是為什麼要特別開一個飛輪有氧的課程?? 藉由老師戶外情境的帶領，並搭配時下 …
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新浪女人eLadies30分鐘就瘦Tabata運動減肥法燃脂更持久導語：想減肥又不想運動，現在為大家找到了最好的運動方法，就是不用任何運動機械，徒手就能輕鬆做到 …
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讓身體健康的方法： 請各位同學多看幾遍，記在心裡，隨時拿出來運用，增進身體健康。 1、日出而作，日落而息，該休息時不要因貪心而延緩身體的靜修 2、疾病是身體的
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